Cosfer Pilates Bantlarının Sertlik Dereceleri:Hafif Direnç - Sert ( Light Tension ) & Orta Direnç - Sert ( Medium Tension ) & Yüksek Direnç - Sert ( Heavy Tension )Sertlik derecesi, direnç seviyesini ifade etmektedir.Cosfer Pilates bandı; ayak parmağından başımıza kadar vücudun tüm kas grupl..